節氣丨小暑大暑，上蒸下煮

“荷風送香氣，竹露滴清響”

(資料圖片僅供參考)

今天（7日）16時31分

迎來“小暑”節氣

“小暑過，一日熱三分”

篆刻/鄭傳文

進入小暑節氣，萬物漸盛，暑氣蒸騰。我國各地氣溫繼續升高，降水也明顯增多，大江南北都進入了一年之中的高溫高濕階段。

俗話說，“小暑大暑，上蒸下煮”。小暑時節，無論降水還是氣溫，都開始呈現出極端性，高溫與雷雨成為“主角”，天氣逐漸由干熱轉為悶熱，“桑拿模式”開啟。

小暑分三候，一候溫風至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鷙。此時，大地上不再有一絲涼風，幾乎所有的風都帶著“熱情”。由于炎熱，蟋蟀離開了田野，來到庭院的墻角下以避暑熱，老鷹也選擇飛到清涼的高空中活動。

篆刻/王錫慶

書法/張保華

小暑的炎熱里蘊藏著豐收的希望，充足的陽光，豐沛的雨水，都有利于萬物生長。此時要特別注意做好防高溫熱害、防旱、防澇、防病蟲害等田間管理工作。

“盛夏食飲，最喜清新。”小暑節氣和三伏天先后到來，被暑熱困擾的人們常常覺得食欲不振，所以會更鐘愛清涼消暑的食物。

在北方，有“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的食俗。頭伏吃上一盤素餡的餃子，不僅開胃解饞，還寓意著福氣滿滿。

面對熱度與濕氣交織的酷暑

古時的人們并沒有空調電扇

穿薄衫、搖羅扇、吃冰飲

皆是消暑納涼的好方法

林蔭之間，山亭樓閣

都是夏日避暑的好去處

“熱散由心靜，涼生為室空”

在詩人白居易看來

面對暑熱時的心態很重要

在不驕不躁的靜坐中保持平和心態

也許能感覺到眼前無長物

徐徐清風就此拂過

在聒噪的夏日中覓得一份恬靜

體會“心靜自然涼”

愿你我的生活如夏日般陽光燦爛

也能在熱烈中覓得一陣微風

輕盈而灑脫

綜合/人民網 中國天氣網

書法、篆刻/丹東市書法家協會

攝影/王春梅 代文祥 劉勇 楊增金 任德章

任曉光 劉玉柱 劉海東

原標題：《節氣丨小暑大暑，上蒸下煮》

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