綜合
(資料圖片僅供參考)
1、堅果一般分兩類：樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（銀杏）、開心果、夏威夷果等；2、種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
2、堅果，是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。
3、如板栗，杏仁等的果實。
4、堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
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